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减少认知症长者过度反应的照护方法

2023-03-21

很多情况下，认知症长者的过度反应是压力累积到一定程度时的爆发。照护伙伴需要注意观察亲人在压力增加时可能表现出的迹象，例如面部肌肉紧张、皱眉、拒绝沟通或拒绝配合做事情等表现。如果出现这些迹象，请立刻停止你正在做的事情，给他时间和空间，帮助他平静下来。

除此外，照护者还需要学习更多可以帮助认知症长者减少过度反应的照护方法，下面就一起来看看吧。

1、把东西放在熟悉的地方，并提供视觉提示。

2、让他做力所能及的事情，凡事不要超过他的现有能力。

3、建立每日的生活常规。如果他还有阅读能力，可以把生活常规以日程表的形式写出来。

4、给他留出充分的反应时间。保持耐心，不要催促。有认知症的人往往会因为旁边有人催促而感到压力，变得心烦意乱。

5、减少环境中让他感到困惑的事情。例如，降低噪音，关掉电视机，或减少房间里的摆设。环境中的很多信息都需要他受损的脑来进行处理，有可能让他感觉不堪重负，所以减少环境中的压力源对他来说是有帮助的。

6、外出活动（例如逛公园、就餐、购物或参观展览等）虽然对认知症长者来说是有益的，但也要注意环境是否适合。最好带他去熟悉而且清静一点的地方。

7、简化他的思考，每次只完成一件事情，并且一步一步按顺序给出提示。提示不仅仅是口头的，可能还需要做出动作来示范，以方便他理解。例如，当你协助他刷牙的时候，可以先提示他把牙膏挤在牙刷上，然后再用语言和动作提示他可以刷牙了。

8、如果他看上去已经有疲惫的迹象，就不要再让他做事情。

9、如果陌生的环境或周围很多的陌生人让他感到压力和紧张，就不要带他外出旅行了。

10、如果你带他参加社交活动，或者家里有亲友来访，可以缩短时间，让他不至于感到不适。

11、某些比较复杂的任务（例如认知训练活动）可以放在一天中他状态最佳的时间完成（例如上午）。

12、如果他比平时更容易发作，请先排查他是否有身体上的疼痛或不适。对于认知症长者来说，即使很小的疾病或不适都可能导致他的思维更加混乱。

13、反思一下你为他提供帮助时的做法。有没有无意中催促过他？有没有误解他的意思？有没有忽略他细微的抵抗？有没有在言行中表现出不耐烦或着急的情绪？

14、当他处于过度反应状态的时候，任何解释、讲道理或争吵都是没用的，身体上的约束会让情况更加恶化。用温和的方式表达你的理解，解除他的压力，带他离开让他心烦意乱的事情或环境。

15、当你面对亲人出现过度反应时，你可能会着急、委屈或生气，这是很自然的情绪反应。只是如果你也和他发脾气，就会让他的行为变得更糟糕。这时候你可以做几次深呼吸，先降低你自己的压力水平，然后尽可能平静地去解决问题。

16、如果他正处于暴怒或攻击的状态，请保持至少两米的安全距离。不仅确保你自己的安全，也为他解除来自近距离的威胁感。

17、如果他经常出现过度反应，你需要回顾和记录这个行为是如何发生和演变的，从中找出规律，看看是不是有某些特定的时间、人或事件容易激起他烦躁的情绪，之后在生活中尽量避免类似的刺激。

18、如果你意识到是因为自己的某些言行触怒了他，请诚恳地说对不起。有时候展示你脆弱的一面（而不是正面硬刚）可能会有所帮助。等亲人从过度反应中平静下来，给予他安慰，让他休息一下，或者你们一起做一点喜欢的事情。

来源：网络、瑞健国际护理

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